МД

Мамонтовский дом социального обслуживания

Здоровье · 10 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🤸В Мамонтовском ДСО прошло спортивное мероприятие — «День гимнастики». Программа заня...

🤸В Мамонтовском ДСО прошло спортивное мероприятие — «День гимнастики». Программа занятия была построена так, чтобы каждый почувствовал пользу движения. Делимся, как это было! 📍Первый блок - разминка «Дыхание океана». Начали не с суеты, а с гармонии. Глубокий медленный вдох и плавный выдох. Это помогло настроить организм на предстоящую нагрузку, снять лишнее напряжение и сосредоточиться на ощущениях.🧘 📍Второй блок был игровым и прошёл в атмосфере азарта. Участники проверяли свою меткость в задании «Попади в цель», а затем последовал «Кегельбан», где участники соревновались в силе и расчёте, стараясь сбить как можно больше кеглей. Звонкий смех, азарт, точные броски и сбитые кегли — заряд бодрости и отличного настроения были обеспечены каждому!🎳 📍Финальная часть спортивного мероприятия прошла на больших разноцветных фитболах. «Волшебный шар» — это не просто веселые прыжки. Это серьезная и увлекательная тренировка баланса. Упражнения помогли нашим подопечным лучше почувствовать свое тело, улучшить координацию и научиться уверенно держать равновесие в пространстве. Удержать «шар» под контролем было непросто, но насколько же интересно! 👍 «День гимнастики» получился многогранным: мы расслаблялись, соревновались и учились чувствовать свое тело. 👌 Мамонтовское ДСО: движение — это жизнь и отличное настроение!💯