Мамы, Мамочки Казань (Татарстан), Детские пособия
Лайфстайл · 19 сентября 2026 г.
Здравствуйте, чем Вы укрепляете себе иммунитет? Я взрослая дама, но всегда с детства оч...
Здравствуйте, чем Вы укрепляете себе иммунитет? Я взрослая дама, но всегда с детства очень восприимчива к ОРВИ, орз, и всегда это сопли рекой неделю, обязательно кашель, температуры почти никогда нет, вот такая длительная вялотекущая история... Много хожу пешком, гуляю, пью витамин д почти постоянно и омегу курсами. Пила эхинацею, эффект очевидный был только после первого курса (или так совпало). Есть проблемы с ферритином, почти на постоянке принимаю железо, обследована, списано все на обильные менструации, много разных препаратов перепробовано, но ферритин редко выше 20 поднимается (в этом направлении исчерпаны все возможности, пройдены врачи в том числе иногородние, видимо ждать климакса остается). В общем посоветуйте, что Вы принимаете для укрепления иммунитета?