Семинар-практикум: «Подготовка тела женщины к родам и восстановление после. Как и зачем?» — 18 июня 2026 г. в 04:57:27.374
Семинар-практикум: «Подготовка тела женщины к родам и восстановление после. Как и зачем?» — это не только про сами роды, но и про здоровую, комфортную беременность. Мы разберём: • Зачем вообще готовиться к родам? • Когда начинать и можно ли заниматься до самых родов? • Какие нагрузки полезны, а какие противопоказаны. • Кап и с чего начинается восстановление после родов. 🌿 На встрече мы: • Познакомимся с изменениями, которые происходят в организме беременной женщины. • Разберём, что такое здоровое дыхание в беременности и родах. • Найдём причины отёков, тяжёлой походки, боли в пояснице и области таза. 💧 Попробуем простые, но обязательные упражнения для каждой беременной, которые помогут: • снять напряжение, • улучшить самочувствие, • подготовить тело к мягким родам •подготовить тело к будущему грудному вскармливанию 🫰Рассмотрим важные детали послеродового восстановления: что важно сделать уже сразу после родов, как мягко подойти к этому периоду и что точно нельзя делать 🚫 Ведущая: Мария Седунина — эксперт по работе с беременными, мамами и малышами Ждём вас: 🗓️ 19 июня | пятница | 11:00 📍 Место проведения: г. Ялта, ул. Щербака, 1, корп. 4 Участие бесплатно по предварительной записи в ЛС нашего менеджера @Elizaveta_39363 🌷 Записаться в Максе: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJyvrSR_EgIzPDTc-P28qmAgr6f6dZ3-_PQOkFHuyr4UNr6SMc Успейте записаться 🔥 Количество мест ограничено ☝️ 🧦 С собой: чистые носочки ——— Мероприятие проводится в рассказ проекта «Мы рядом» при поддержке Администрации города Ялта #мамыялты_курс_для_беременных #мамы_ялты #администрациягородаЯлта