28 сентября – 4 октября — Неделя ответственного отношения к сердцу.
28 сентября – 4 октября — Неделя ответственного отношения к сердцу. 29 сентября — Всемирный день сердца. Сердце — главный мотор организма. Чтобы оно работало долго и без сбоев, важно: 🔹 Двигаться не менее 150 минут в неделю. 🔹 Питаться рационально: меньше соли, сахара и жиров, больше овощей, фруктов и рыбы. 🔹 Контролировать давление и холестерин. 🔹 Бросить курить — это один из самых эффективных шагов. 🔹 Регулярно проходить диспансеризацию. Особое внимание — при сахарном диабете: он значительно повышает риск инфаркта и инсульта. Большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить. Начните заботиться о сердце уже сегодня! 📖 Подробнее о том, как сохранить сердце здоровым, читайте на сайте:бабынинский-вестник.рф/news/zdrav...
37 просмотров