⏱️ «У меня нет времени на спорт» — знакомая фраза?
⏱️ «У меня нет времени на спорт» — знакомая фраза? Тогда не начинайте с часовой тренировки. Собрали 10 минут простых движений, которые можно встроить в обычный день: дома, на работе или вечером. Сохраните, чтобы не искать упражнения заново. #ДокторЭни #Движение #ЗдоровьеПосле45 #АктивноеДолголетие #ПолезныеСоветы
295 просмотров