Верните лёгкость и крепкий сон: английская соль — секрет активного долголетия
Верните лёгкость и крепкий сон: английская соль — секрет активного долголетия С возрастом мы бережнее относимся к здоровью. К вечеру ноги «гудят», суставы напоминают о себе, а сон становится чутким. Причина часто в нехватке магния. Самый приятный способ восполнить его — тёплая ванна с английской солью Эпсом (сульфатом магния). Почему это работает? При растворении соли ионы магния и сульфата высвобождаются и проникают через кожу, мягко насыщая организм. Это не просто приятная процедура, а физиотерапия на дому: · Для нервной системы: магний снимает напряжение, активирует выработку серотонина и мелатонина — гормонов хорошего настроения и глубокого сна. · Для опорно-двигательного аппарата: помогает укрепить кости, зубы, ногти, поддерживает эластичность кожи и облегчает состояние суставов. · Для внутреннего баланса: участвует в синтезе белка, поддерживает пищеварение, сохраняет энергию и защищает от образования камней в почках. Как принимать ванну с пользой? Растворите 200–300 г соли в воде. Начинайте с температуры 34–36 °C, постепенно доводя до 39 °C. Первые процедуры — около 15 минут, затем увеличивайте до 30. Окунитесь с головой несколько раз. Лучшее время — вечером, за 1,5–2 часа до сна. После отдохните и выпейте травяной чай. Курс из 10–15 ванн через день вернёт прилив сил, улучшит сон и подарит телу лёгкость. Это доступный способ позаботиться о себе без лишних усилий. Подарите организму заботу, которую он заслужил! https://vk.cc/d3pjy2 Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста, 18 #ЭпсомскаяСоль #Здоровье55 #МагнийДляЗдоровья #КрепкийСон #АктивноеДолголетие #ВанныСПользой #НароднаяМедицина #ЗаботаОСебе Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Интернет Решения», ИНН 7704217370, erid: 2Vtzqv3vPKs