Иногда после праздников накрывает не радость, а пустота. — 10 января 2026 г. в 21:09:08.512
Иногда после праздников накрывает не радость, а пустота. Будто всё закончилось, а ты нет. Если сейчас нет энергии, нет желания «включаться» — это нормально. Особенно если ты мама и все эти дни была «на посту». Не надо резко возвращаться в режим. Не надо срочно брать себя в руки. ✨ Мягкий выход — это: — лечь спать пораньше (как же это важно после того, как график пошел по балде); — сделать одно простое дело (и всё, можно больше ничего не делать); — оставить ужин максимально лёгким; — снизить ожидания от себя. Поддержка себя сейчас — это не мотивация. Это разрешение быть медленной. Уставшей. Настоящей. Силы вернутся. А ты — уже достаточно 🤍
3 104 просмотров