📣Как подготовить

📣Как подготовить ребенка к школе? После каникул⬇️ ✅Наладьте режим дня 🔹Установите постоянный график подъема и отходу ко сну - должнен быть ночной отдых около 9–10 часов - ограничите использование гаджетов за час до сна 🔹Обеспечьте полноценные - завтраки - обеды - ужины - и полезные перекусы 🔹Добавьте физическую активность - регулярные прогулки на свежем воздухе - подвижные игры ✅Составьте график 🔹Планируйте заранее день ребенка с началом учебы - поможет привыкнуть к новому распорядку визуальное расписание на неделю - включайте в график время для отдыха - введите для младших школьников привычку дневного сна около двух часов Помогите ребенку войти в режим🤗 Центр гигиены и эпидемиологии в РБ ☎ 83012415214 Бурятия-инфо.24/7