2 июня — День здорового питания и отказа от излишеств в еде 🍏Как присоединиться к этом... — 2 июня 2026 г. в 07:03:01.235
2 июня — День здорового питания и отказа от излишеств в еде 🍏Как присоединиться к этому дню? Слушайте себя. Ешьте только тогда, когда чувствуете голод, а не от скуки или грусти. Не спешите. Тщательно пережёвывайте пищу, наслаждайтесь вкусом. Так вы быстрее почувствуете насыщение и съедите ровно столько, сколько нужно. Добавьте красок. Пусть на вашей тарелке будет как можно больше разных цветов — это гарантия того, что вы получите разнообразные витамины и минералы. Пейте воду. Часто мы путаем жажду с голодом. Стакан чистой воды может творить чудеса. Давайте сделаем этот день отправной точкой для новых, здоровых привычек! 🥦🥑🥕#ДеньЗдоровогоПитания #ЗОЖ #ШколаРОстаМуравленко
3 реакций