#Профилактика — 10 июня 2026 г. в 05:25:37.541
#Профилактика НЕДЕЛЯ ИНФОРМИРОВАНИЯ О ВАЖНОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ 📌С 8 по 14 июня 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю информирования о важности физической активности. Физическая активность — это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Она помогает укрепить тело, улучшить настроение и предотвратить развитие множества хронических заболеваний. В рамках недели информирования о важности физической активности мы хотим напомнить вам, как легко и приятно заботиться о своем здоровье через движение. 👍Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему, укрепляют мышцы и суставы, улучшают обмен веществ и способствуют нормализации веса. Даже 30 минут умеренной активности в день, такие как ходьба, бег или йога, могут значительно улучшить общее состояние здоровья.