Полезные советы✅ — 17 августа 2026 г. в 12:00:05.265
Полезные советы✅ ❗️Готовим ребенка к новому учебному году без стресса❗️ 2 недели до 1 сентября — поэтапно возвращаемся к школьному режиму. 👉Неделя 1: сдвигаем сон на 15 минут, ещё на 15 минут позже, добавляем спокойные дневные занятия и следим за питанием. 👉Неделя 2: выходим на учебное время, блоки занятий 30–40 минут с перерывами, прогулки и общение на улице. 💯Маленькие шаги сегодня — уверенный старт завтра!
544 просмотров