📌 27 апреля участница проекта «Мир возможностей» Холманских Александра, ученица 9«А» к... — 7 мая 2026 г. в 04:39:54.552
📌 27 апреля участница проекта «Мир возможностей» Холманских Александра, ученица 9«А» класса, провела классный час в 5 «А» и 6«Д» классах на тему «Движение к здоровью», где рассказала ребятам про то, как же движение связано со здоровым образом жизни. 🏥 В народе говорят: «Здоровому – всё здорово». И эта фраза имеет большой смысл. Ведь здоровье – это самый драгоценный дар, который человек получает от природы. Каждый из нас должен беречь свое здоровье, заботясь о нем с самых ранних лет. 💯 Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и различных дефектов. 💡 Физическая активность – одна из главных основ здорового образа жизни. Регулярные физические нагрузки оказывают положительное влияние на организм человека. И совсем не обязательно, чтобы вы занимались профессиональным спортом. Ведь физическая активность – это любое движение тела, которое помогает нам сжечь энергию. Каждый из нас постоянно двигается: даже когда мы просто ходим от дома до школы и обратно, гуляем с домашними животными, идём в магазин или прибираемся дома. Движение повсюду! 🙀 При недостатке физической активности вы можете столкнуться с гиподинамией – недостатке мышечной активности, в ходе которой снижаются функциональные способности организма, уменьшается сила и выносливость мышц, повышается риск развития патологии сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной системы, нарушается нервная и гормональная регуляция. 🏀 В ходе урока ребята получили различные рекомендации по физической активности для их возраста, а также небольшие советы о том, как можно повысить активность в своей жизни. Например: -иногда ходить пешком вместо поездки в автобусе или автомобиле, -играть с младшими братьями и сёстрами в подвижные игры, -делать активные перерывы во время учёбы, -чаще гулять на свежем воздухе со своими друзьями. 🚦 В конце урока Александра провела небольшой квиз с вопросами по теме, и ребята обоих классов справились замечательно! 🧘♀ Не забывайте заботиться о себе и своём здоровье, ведь это залог качественной, долгой и счастливой жизни! #сделаемвместе #мирвозможностей #правильнобытьздоровым