🫁 Берегите своё дыхание — это основа здоровья!
🫁 Берегите своё дыхание — это основа здоровья! ✅ Дышите через нос — это естественная защита дыхательных путей ✅ Используйте диафрагмальное дыхание: пусть двигается живот, а не грудь. Проверить легко — положите ладонь на живот: при правильном дыхании она будет подниматься ✅ Чаще бывайте на свежем воздухе, проветривайте помещения и делайте влажную уборку ✅ Откажитесь от вредных привычек — они серьёзно вредят лёгким ✅ Проходите флюорографию раз в год — это важная профилактика. #Богданович #Здоровье #Профилактика
48 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
68 подписчиков · Школы и вузы