Простые движения: как мытье рук защищает от болезней
Простые движения: как мытье рук защищает от болезней Во Всемирный день мытья рук рассказывают специалисты Института дезинфектологии ФБУН «ФНЦГ им. Ф.Ф. Эрисмана» Роспотребнадзора. В течение дня мы касаемся множества поверхностей: это кнопки лифта, поручни, телефоны, ручки дверей и прочее. На них живут бактерии и вирусы, которые легко попадают в организм через глаза, нос и рот. Мытье рук – один из самых простых и эффективных способов разорвать эту цепочку передачи инфекций. При этом нужно помнить, что мыло не «убивает» все микробы, но отлично их смывает. Молекулы мыла разрушают липидную оболочку некоторых вирусов (например, коронавирусов) и ослабляют сцепление микроорганизмов с кожей, а вода уносит. Механическое трение – это и есть те самые «простые движения», которые критически важны: они помогают удалить с кожи микроорганизмы (возможно, и патогенные, и условно-патогенные), а также загрязняющие частицы. Таким образом, мытье рук – важная мера предотвращения распространения большого количества кишечных инфекций: дизентерии, холеры, вирусного гепатита А, энтеробиоза, а также воздушно-капельных инфекций, таких как ОРВИ, грипп, коронавирусная инфекция и даже туберкулез. Когда обязательно нужно мыть руки: – перед приемом пищи; – после прикосновения к сырым продуктам, в том числе к мясу, рыбе; – после посещения туалета; – после возвращения с улицы; – после чихания и очищения носа; – до и после обработки ран; – после посещения общественных мест; – после контакта с предметами, являющимися потенциальными факторами передачи инфекции (прежде всего, денежными купюрами и телефонами, ручками дверей); – после уборки помещения; – после общения с животными, в том числе домашними; – в случаях, когда руки загрязнены. Как правильно мыть руки По рекомендациям ВОЗ и Роспотребнадзора, мыть руки нужно не менее 20 секунд, а лучше – дольше. При этом важно выполнять следующие правила: – перед мытьем рук необходимо снять украшения и часы; – смочить руки водой (вода должна быть комфортной температуры), намылить кусковым мылом или нанести небольшое количество жидкого мыла; – тщательно потереть руки до тех пор, пока мыло не вспенится, уделяя внимание межпальцевым промежуткам, пространству под ногтями, тыльной стороне ладоней, большим пальцам (с помощью вращательных движений); – каждое движение стоит повторить несколько раз: двух-трехкратное намыливание обеспечивает удаление до 90% микроорганизмов; – смыть мыло под проточной водой; – тщательно высушить руки бумажным, тканевым полотенцем или с использованием электросушителя; – в общественных местах желательно использовать бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или, если необходимо, открыть дверь туалетной комнаты. Если нет возможности помыть руки При отсутствии проточной воды и мыла, в местах массового пребывания людей (общественный транспорт, торговые центры, стадионы, концертные залы, театры и прочее) применяют кожные антисептики – химические дезинфицирующие средства для гигиенической обработки кожи с антимикробной активностью: они уничтожают до 95% микрофлоры. Кожные антисептики необходимо использовать в соответствии с их предназначением (областью применения), они должны иметь свидетельство о государственной регистрации, декларацию о соответствии, инструкцию по применению и этикетку. В зависимости от химического состава действующих веществ, кожные антисептики подразделяются на две группы: 1. На спиртовой основе. Должны содержать: не менее 70% – для этилового спирта; не менее 60% – для изопропилового спирта и не менее 50% – для пропилового спирта. Кроме того, антисептик может состоять из смеси спиртов. В этом случае суммарная концентрация спиртов должна быть не менее 60%. 2. На водной основе. Могут содержать: четвертичные аммониевые соединения (ЧАС); производные гуанидинов – полигексаметиленгуанидины (ПГМГ), хлоргексидина биглюконат (ХГБ), октенидин гидрохлорид, октенидин дигидрохлорид; третичные алкиламины, йодофоры и другие. Антисептики на спиртовой основе работают быстро: им хватает 30 секунд, эффективны