6. Не купайтесь больше 30 минут; если вода холодная, достаточно 5-6 минут.
6. Не купайтесь больше 30 минут; если вода холодная, достаточно 5-6 минут. 7. При ушных заболеваниях не прыгайте в воду головой вниз. 8. Не оставайтесь при нырянии долго под водой. 9. Выйдя из воды, вытритесь насухо. 10. Почувствовав усталость, сразу плывите к берегу. 11. При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и зовите на помощь. 12. При оказании вам помощи не хватайте спасающего, а помогите ему буксировать вас к берегу. Запрещается: 1. Входить в воду разгоряченным (потным). 2. Заплывать за установленные знаки (ограждения участка, отведенного для купания). 3. Подплывать близко к моторным лодкам, баржам. 4. Купаться при высокой волне. 5. Прыгать с вышки, если вблизи от нее находятся другие пловцы. 6. Толкать товарища с вышки или с берега. РАЗДЕЛ 5. БЕЗОПАСНОСТЬ НА ЗАБРОШЕННЫХ ОБЪЕКТАХ 5.1. Подростковая субкультура сталкеров и руферов Среди подростков популярны движения: Сталкеры – исследуют заброшенные объекты. Руферы – лазают по крышам. Диггеры – лазают по подземным коллекторам. Правда об этих увлечениях: 90% сталкеров рано или поздно получают травмы. Среди руферов высокая смертность. Диггеры часто травятся газом в коллекторах или тонут. Это не романтика, а смертельный риск. 5.2. Техногенные и природные опасности На стройках и заброшках тебя подстерегают: Обрушение конструкций. Старые здания могут рухнуть в любой момент от ветра или шага. Падение в шахты лифтов, подвалы. Часто они ничем не закрыты. Арматура и стекла. Торчат из стен, пола. Можно напороться, порезать артерию. Оголенные провода. Удар током – смерть. Химикаты, ртуть, мазут. Отравление, ожоги. Бродячие собаки. Стаи собак могут загрызть насмерть. Асоциальные элементы. Бомжи, наркоманы, преступники. Они могут напасть, ограбить, убить. Пожары. Без присмотра легко возникает пожар. 5.3. Ответственность и последствия Если тебя поймают на объекте – полиция, штраф родителям, постановка на учет. Если ты получишь травму – медицинская помощь может не успеть. Если ты погибнешь – горе родителям на всю жизнь. Задумайся: Стоит ли одно фото в соцсетях твоей жизни? РАЗДЕЛ 6. БЕЗОПАСНОСТЬ ВБЛИЗИ ВЫСОТНЫХ ЗДАНИЙ 6.1. Селфи на высоте – смертельная мода В России с 2015 года более 200 подростков погибли, делая селфи в опасных местах. Опасные места для селфи: Крыши высоток. Мосты. Железнодорожные пути. Края обрывов. Строительные краны. Правило: Никакая фотография не стоит твоей жизни. Лучше сделать обычное фото, чем героическое, но последнее. 6.2. Зацепинг – билет в один конец Зацепинг – катание на крышах поездов, между вагонами. Это не экстрим, а самоубийство. Почему гибнут: Удар током (27 000 вольт). Падение с поезда на скорости. Попадание под колеса. Удар о препятствие (мост, светофор). Знай: За зацепинг предусмотрена административная ответственность (штраф), а если ты несовершеннолетний – ставят на учет. РАЗДЕЛ 7. ИНФОРМАЦИОННАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ 7.1. Твоя цифровая репутация Всё, что ты выкладываешь в интернет, остаётся там навсегда. Даже если ты удалишь фото или пост, оно может сохраниться у других. Подумай: Хотел бы ты, чтобы это фото увидели твои будущие работодатели? Хотел бы ты, чтобы это видео увидели твои родители, бабушка? Хотел бы ты, чтобы эти посты использовали против тебя? 7.2. Кибербуллинг – как защититься Что делать, если ты стал жертвой травли в интернете: Не отвечай агрессией. Не пиши в ответ оскорбления – это только разжигает конфликт. Сохраняй доказательства. Делай скриншоты переписки, сохраняй ссылки. Блокируй обидчика. Пожалуйся модераторам. В соцсетях есть кнопка «Пожаловаться». Расскажи взрослым. Родители, психолог, классный руководитель – они помогут. Если угрожают физической расправой – иди в полицию. 7.3. Мошенничество – схемы обмана Популярные схемы мошенничества против подростков: Фишинг. Присылают ссылку, где нужно ввести логин, пароль, номер карты. Ссылка похожа на настоящий сайт (Госуслуги, Сбербанк, Wildberries). Не вводи данные – украдут деньги и аккаунты.