Здоровье детей и движение — 2 сентября 2026 г. в 05:33:49.094

Здоровье детей и движение Врачи по медицинской профилактике напоминают, что норма физической нагрузки для детей и подростков 5–17 лет превышает такую у взрослых и составляет 60 минут в день. При этом, к физической активности относится не только спорт в секциях, это и игры (футбол, баскетбол), и общение на детской площадке, и прогулки. Почему детям настолько важно двигаться? Привычка к физической нагрузке формируется с раннего возраста. Движение в детстве — это скорее всего и движение взрослым. Привыкший к нагрузке организм тяжело с ней прощается. Спорт – это дисциплина. Это умение планировать свой день, умение быть обязательным. Укрепление сердечно-сосудистой системы В ходе физической активности улучшается кровоснабжение всех внутренних органов, в т.ч. сердца и головного мозга.