Памятка для родителей: как защитить школьника от осенних простуд 🍂📚
Памятка для родителей: как защитить школьника от осенних простуд 🍂📚 Снова сопли, кашель и больничные? Собрали 5 главных правил, которые помогут ребенку не пропустить важные уроки: 🧼 Мыть руки. Не только перед едой, но и сразу после прихода из школы. Телефон и ключи тоже обрабатываем антисептиком. 🥗 Правильный режим. Сон не меньше 8–9 часов и горячие завтраки. Голодный и невыспавшийся организм сдается вирусам первым. 🧣 Одежда по погоде. Правило слоев: футболка, лонгслив, кардиган. Лучше снять лишнее в раздевалке, чем вспотеть на улице по дороге домой. 💧 Питье и воздух. Сухой воздух в классе сушит слизистые — главный барьер от инфекций. Купите ребенку личную бутылку для воды и напоминайте пить. 😷 Этикет кашля. Приучите чихать и кашлять в локоть, а не в ладонь. И никаких общих бутылок с водой и обмена сменкой! 💡 Мини-чек-лист в портфель: Влажные салфетки или санитайзер Личная бутылка с водой Платочки Чистые руки после улицы Сохраняйте пост, чтобы не потерять, и делитесь в комментариях своими рабочими способами защиты от вирусов! 👇