ОСТОРОЖНО! ЖАРА! — 11 июня 2026 г. в 10:01:29.893
ОСТОРОЖНО! ЖАРА! 🙏 Уважаемые ребята и родители! Наступили жаркие деньки, и несут они с собой не только радости и веселье. Высокая температура, прямые солнечные лучи, недостаток влаги могут быть очень опасными для организма! ❗О чем следует помнить в жаркие дни: 🔹Выбираем для прогулок тенистые места, где много свежего воздуха: парки, скверы если там не слишком солнечно; 🔹Одеваемся легко: кофты с короткими рукавами и шорты из натуральных материалов, легкие носки и удобные сандалии; 🔹Пьем много воды! То есть на прогулку берем обязательно воду; 🔹Носим головной убор: панамка, кепки, бейсболки; 🔹Выбираем для прогулки безопасное время: до 10 часов утра и после 17 часов дня; ⛔ Чего делать не следует: 🔺Сидеть, закрывшись, дома: гулять, не смотря на жару, все равно нужно. Сидя под кондиционером, здоровья не наберешься, для этого летом есть свежий воздух, травка под ногами, солнечные лучи (в разумных количествах); 🔺Гулять целый день напролет не рекомендуется, так как полуденное солнце самое опасное, в период с 10 утра до 17 часов. Лучше всего устроить занятия дома, помощь родителям, чтение книг и выйти на прогулку снова, когда солнце начнет клониться к вечеру. 😉👪 Лето — время отдыха и веселья, используем его для того, чтобы набраться здоровья к зиме!