🌧🍂 Наступает сезон простуд и гриппа 🦠
🌧🍂 Наступает сезон простуд и гриппа 🦠 Чтобы встретить зиму подготовленными и здоровыми, позаботьтесь о своем иммунитете заранее! ✅ Лучшая защита – вакцинация. Сделайте прививку против гриппа в сентябре-ноябре, пока организм успевает сформировать защиту до начала массовых заболеваний. 💉 Прививки бесплатны в вашей местной поликлинике, учебном заведении или на работе. ❄ Во время холодов укрепляйте здоровье простыми способами: - Чаще гуляйте на свежем воздухе 🚶🏃 - Включите в рацион продукты богатые витамином C: квашеная капуста, цитрусовые, клюква, киви ☀🥗 - Добавьте природные антисептики: чеснок и лук 😷 - Занимайтесь спортом, закаляйтесь и правильно питайтесь ✔ Здоровый образ жизни помогает организму противостоять болезням! Берегите себя и близких 🙏