🌞Лето — это здорово, но когда столбик термометра ползет вверх, важно не забывать о без... — 9 августа 2026 г. в 21:22:36.696
🌞Лето — это здорово, но когда столбик термометра ползет вверх, важно не забывать о безопасности. 🌡Жара — серьезное испытание для организма, и перегрев может наступить быстрее, чем кажется. Особенно внимательными стоит быть тем, кто в группе риска: нашим детям, пожилым родителям и людям с хроническими заболеваниями. Их организм сложнее адаптируется к высоким температурам. Что важно помнить: 🔸Пейте воду, даже если не хочется. Не ждите чувства жажды — это уже сигнал, что организму не хватает влаги. 🔹Избегайте солнца в пик активности. С 12:00 до 16:00 лучше оставаться в тени или прохладном помещении. 🔸Выбирайте правильную одежду. Натуральные ткани и светлые тона — ваши лучшие друзья. 🔹Следите за самочувствием. Если почувствовали головокружение, слабость или тошноту — не геройствуйте, сразу уходите в тень и пейте воду. Берегите себя и своих близких!❤️ Пусть лето приносит только радость. #Безопасность #АдминистрацияРостова #ШТИ74