В 7-х классах состоялось важное занятие, которое провел педагог-психолог. Встреча была ...
В 7-х классах состоялось важное занятие, которое провел педагог-психолог. Встреча была посвящена профилактике употребления психоактивных веществ (ПАВ), а также важности соблюдения режима дня и баланса питания. В ходе беседы ребята обсудили, как вредные привычки, недосып и несбалансированный рацион напрямую влияют на успеваемость, настроение и спортивные достижения. Психолог наглядно показал, что забота о собственном организме — это не скучные правила, а главный ресурс для успешной учебы и хорошего самочувствия. Учащиеся узнали о простых способах снятия стресса без вреда для здоровья и вместе сформулировали базовые правила «здоровой семерки»: * спать не менее 8–9 часов; * питаться регулярно, не пропуская завтрак; * пить достаточно воды; * чередовать учебу с физической активностью; * не искать легких способов «расслабления» с помощью ПАВ. Школьники пришли к выводу, что быть здоровым — это осознанный выбор каждого, который помогает лучше учиться и достигать поставленных целей.