☝️ Сон влияет на работу мозга ребёнка, его гормональный баланс и физическое развитие.
☝️ Сон влияет на работу мозга ребёнка, его гормональный баланс и физическое развитие. 📲 Смартфоны и планшеты, если их использовать перед сном, препятствуют этим процессам. Они сбивают биологические часы и ухудшают восстановление организма во сне. 📝 В карточках — сколько можно проводить времени в телефоне, что нельзя смотреть вечером и как наладить режим за несколько шагов.
824 просмотров