🥱Сон влияет на работу мозга ребёнка, его гормональный баланс и физическое развитие. — 7 августа 2026 г. в 09:27:28.843
🥱Сон влияет на работу мозга ребёнка, его гормональный баланс и физическое развитие. 📱Смартфоны и планшеты, если их использовать перед сном, препятствуют этим процессам. Они сбивают биологические часы и ухудшают восстановление организма во сне. 📝В карточках — сколько можно проводить времени в телефоне, что нельзя смотреть вечером и как наладить режим за несколько шагов.
476 просмотров