Сегодня психолог Красникова А.А. провела для ребят из 7 «Е»класса очень важную и живую... — 9 сентября 2026 г. в 17:07:02.958
Сегодня психолог Красникова А.А. провела для ребят из 7 «Е»класса очень важную и живую беседу на тему «Гнев и как им управлять».🔥 Казалось бы, гнев — это просто эмоция, но на самом деле она может быть очень мощной и даже разрушительной, если не знать, как с ней обращаться. Психолог рассказала ребятам, что гнев — это нормальная реакция на стресс, обиду или несправедливость, но важно не дать ему взять верх над собой. Во время встречи школьники узнали: ✅ Как распознать первые признаки гнева — учащённое сердцебиение, напряжение в теле, желание резко ответить. ✅ Почему мы злимся: иногда за гневом прячутся другие чувства — обида, страх, беспомощность. ✅ Простые техники саморегуляции: от глубокого дыхания до «паузы» перед ответом. ✅ Как выражать эмоции экологично — не причиняя вреда себе и другим.