🚀 06.10.2026г. вместе с обучающимися 3 класса МАОУ СОШ №103 активисты школы провели ур...
🚀 06.10.2026г. вместе с обучающимися 3 класса МАОУ СОШ №103 активисты школы провели урок "Отряд «ЗОЖ» в деле!" Сегодня мы заглянули к третьеклассникам, чтобы поговорить о самом главном — о здоровье! 💚🍎 Питание — это топливо для нашего организма. Мы объяснили ребятам, что от того, что мы едим, зависит наша энергия, настроение и даже успехи в школе. В тарелке каждый день должны быть овощи, фрукты, каши, молочные продукты и белок — они дают витамины, силы и помогают расти. Завтрак — самый важный приём пищи: он «включает» организм после сна. А вот чипсы и газировка хоть и вкусные, но пользы почти не приносят — в них много сахара и соли. 🧼 Гигиена — это не скучные правила, а защита от микробов. Мы рассказали, что руки касаются множества предметов за день, и вместе с ними на кожу попадают невидимые враги. Поэтому мыть руки перед едой и после улицы — обязательно. Зубы тоже нужны чистые: налёт разрушает эмаль, поэтому чистим их дважды в день по две минуты. И ещё важное: полотенце, расчёска и зубная щётка — только личные! ⏰ Режим дня — чтобы всё успевать и не уставать. Организм любит порядок: если ложиться и вставать в одно время, просыпаться легче. Спать нужно не меньше 9 часов — во сне мы растём и набираемся сил. А ещё важно гулять, двигаться и делать зарядку: свежий воздух и активность помогают думать и учиться лучше. И меньше гаджетов перед сном — они мешают засыпать. Ребята — молодцы, слушали внимательно и теперь точно знают, как заботиться о себе! 👏😎 Мы — за здоровое будущее! 🌟 Провели и организовали: ❤️активисты отряда ЗОЖ ✨заместитель директора Чечко А.С. 🍁классный руководитель Михайлова И.Г. #ЗОЖ #отрядЗОЖ #здоровыйобразжизни #3класс #мызаЗОЖ