📢 Чек‑лист для родителей: профилактика употребления ПАВ — 25 августа 2026 г. в 08:09:25.265
📢 Чек‑лист для родителей: профилактика употребления ПАВ Тема непростая, но есть понятные шаги, которые снижают риски. ✅ Говорите регулярно, а не один раз. Лучше короткие, спокойные разговоры на фоне бытовых дел, чем «большой серьёзный разговор», который пугает. ✅ Объясняйте про физиологию простыми словами. Подростковый мозг особенно уязвим к психоактивным веществам: страдает память, контроль импульсов, способность учиться. ✅ Тренируйте навык отказа. Проговорите вслух фразы, которые помогают не поддаваться давлению: «Нет, мне это не нужно», «Я за рулём/на тренировке», «Мне важно быть в ясной голове». ✅ Знайте, где ребёнок и с кем. Не в режиме тотального контроля, а через интерес и договорённости: «Напиши, когда будешь на месте», «Если планы меняются — дай знать». ✅ Поддерживайте занятость и чувство значимости. Интерес, в котором ребёнок видит свой прогресс (спорт, музыка, волонтёрство, технические кружки), — это лучшая альтернатива рискованному поведению. ✅ Держите под рукой контакты помощи. Сохраните в телефоне и обсудите: куда звонить, если ситуация выходит из‑под контроля.