МАОУ "СОШ № 153 с углубленным изучением иностранных языков" г. Перми
Образование · 15 мая 2026 г.
🧡 «Вы — уникальные люди»: как учителя школы №153 честно поговорили о выгорании и… полу... — 15 мая 2026 г. в 08:56:07.743
🧡 «Вы — уникальные люди»: как учителя школы №153 честно поговорили о выгорании и… получили домашнее задание 12 мая в школе №153 прошла необычная встреча. Педагоги собрались не проверять тетради и не заполнять отчёты, а поговорить о себе. О том, как им живётся в мире контрольных, звонков, родительских чатов и бесконечных «а у меня к вам вопрос». Организатор – образовательный проект «Наставники». Лектор от Российского общества «Знание» – Елена Николаевна Береснева, старший преподаватель кафедры практической психологии, руководитель Психологической службы ПГГПУ. Тема – «Эмоциональное выгорание. Как сохранить здоровье в современном мире». И здесь не было скучных лекций. Был честный разговор. 🫂 Что происходит в головах и сердцах учителей? Елена Николаевна с самого начала признала: особо выгоранию подвержены учителя и врачи. Те, кто ежедневно отдаёт себя другим, часто забывают включить кислород себе. В зале звучало: – Как при большой рабочей нагрузке находить время на себя? – Как справляться со своими эмоциями? – Можно ли не стыдиться усталости? Учителя не просто слушали – они анализировали, практиковали, тестировали и… смеялись. Да, смеялись! Потому что психология – это не только боль, но и облегчение, когда понимаешь: ты не один такой. 🎭 От теста до сказкотворчества На встрече были и серьёзные диагностики, и творческие техники. Участники сочиняли сказки – взрослые люди с многолетним стажем! – и вдруг обнаруживали, как через метафоры можно вытащить наружу то, что копилось годами. А под конец – как в настоящей школе – получили домашнее задание. Елена Николаевна не отпустила их просто так: задания надо выполнить, чтобы закрепить новые привычки заботы о себе. 💬 «Коллектив этой школы – уникальные люди!» Эту фразу Елена Николаевна повторила не раз. И мы верим. Потому что не в каждой школе педагоги готовы так открыто говорить о своём состоянии, искать причины усталости и честно признаваться: «Мне трудно, но я хочу это изменить». 💚 Вместо послесловия Дорогие учителя, вы – те, кто держит школу. Но вы имеете право на усталость, на отдых, на то, чтобы иногда сказать «нет». Спасибо, что приходите на такие встречи и работаете над собой. Это пример для ваших учеников: забота о себе – не слабость, а мудрость. Школьники и родители, поддержите своих педагогов. Иногда простое «спасибо» или «как у вас дела?» может стать лучшей профилактикой выгорания. #Наставники #ОбществоЗнание #ЭмоциональноеВыгорание #УчителяНеВыгорайте #Школа153 #Психология #ДомашнееЗадание #КоллективУникальныхЛюдей