Уважаемые подписчики! — 20 мая 2026 г. в 13:05:51.447
Уважаемые подписчики! Представляем вашему вниманию цифровую памятку, разработанную Перминовым Спартаком, учащимся 11 класса «А», в рамках проектной деятельности. Итоговый продукт содержит практические методы работы с агрессией и стрессом. Рекомендации, собранные в памятке, будут особенно полезны в период подготовки к экзаменам, когда эмоциональное напряжение достигает пика. Техники, описанные в буклете: · не требуют специальной подготовки, · занимают от 30 секунд до 2 минут, · могут выполняться в любом месте. Памятка поможет научиться быстро восстанавливать спокойствие и концентрацию без дополнительных средств и помощи извне. Берегите своё психологическое состояние. Подготовка к экзаменам — это марафон, и важно грамотно распределять не только время, но и эмоциональные ресурсы. #ШкольныйКанал #ПроектнаяДеятельность #Памятка #Стресс #Экзамены