Как подружить детей со временем ? — 16 августа 2026 г. в 08:54:50.544
Как подружить детей со временем ? Рекомендуем купить будильник. Будет здорово, если вы сделаете это не к 1 сентября, а уже сейчас. Чаще всего мы сами будим наших детей в школу, потому что так удобнее. Но если вы хотите, чтобы ребёнок самостоятельно вставал и собирался — купите ему обыкновенный будильник. Сейчас конечно все смартфоны оборудованы функцией будильника, но важно иметь отдельный от телефона будильник. Красивый, яркий или не очень, модный или классический, но отдельный будильник. ♻️ Плюсы наличия отдельного будильника: ⏰ отсутствие ночью экрана под рукой снижает уровень тревоги и помогает быстрее уснуть; ⏰ телефон не будет отвлекать звонками, сообщениями и мигающими индикаторами; ⏰ утром ребенок, подросток не будет тратить время на лежание в постели с телефоном; ⏰ обычный будильник работает как механизм, либо от батареек и не разрядится в самый нужный момент; ⏰ отказ от телефона в спальне избавляет от вредного синего света экрана, ночных уведомлений и соблазна листать ленту соцсетей перед сном; ⏰ будильник вместо использования смартфона помогает улучшить качество сна и снизить уровень вечерней тревожности. Дело в том, что когда сонный мозг впервые слышит какой-то новый для него звук, то ребёнок либо не просыпается, либо не понимает, что делать дальше. Поэтому начните тренироваться заранее. Будильник нужен не только для просыпания. Учите по нему ребенка дружить со временем. Заведите будильник вместе с ребёнком на то время, когда он обычно встаёт летом. Пусть он привыкнет сам просыпаться и по часам определять сколько времени занимает у него чистка зубов, умывание, одевание, завтрак, сбор портфеля и т.д. Затем постепенно сдвигайте время пробуждения на более раннее. Таким образом, к первому сентября у ребенка выработается новая привычка и будет освоен процесс не только самостоятельного подъёма, но и все утренние процедуры.