Тепловой удар может настигнуть даже дома: врач дала советы жителям Оренбургской области... — 25 июля 2026 г. в 14:52:30.327
Тепловой удар может настигнуть даже дома: врач дала советы жителям Оренбургской области в период жары В ближайшие дни в Оренбургской области ожидается сильная жара — столбики термометров могут подняться до +39 градусов. Советами поделилась врач-невролог ООКБ № 2 Валерия Потякина. Тепловой удар можно получить не только под палящим солнцем. Перегрев организма возможен и в душном помещении, автомобиле или во время интенсивной физической нагрузки. Особенно осторожными стоит быть детям, беременным женщинам, пожилым людям и людям с заболеваниями сердца и сосудов. Опасные симптомы: • головная боль и головокружение; • слабость; • тошнота; • высокая температура; • учащенное сердцебиение; • спутанность сознания или потеря сознания. Если человеку стало плохо, его нужно перенести в прохладное место, начать охлаждать организм, дать воды (если он в сознании) и вызвать скорую помощь. ☀️ Чтобы легче перенести жару, врачи советуют: ▪️пить больше воды; ▪️носить светлую одежду и головной убор; ▪️ избегать солнца с 11:00 до 17:00; ▪️ перенести прогулки и тренировки на утро или вечер; ▪️ никогда не оставлять детей и животных в машине даже на несколько минут.