Как подготовить ребёнка к учебному году: восстанавливаем режим дня и сна 💤😴
Как подготовить ребёнка к учебному году: восстанавливаем режим дня и сна 💤😴 Чтобы ребёнку было проще адаптироваться к учебному процессу после каникул, важно заранее наладить режим дня. Летом дети часто ложатся и просыпаются поздно, едят не по расписанию, а день проходит без чёткого распорядка. Из-за этого по утрам ребёнку сложно проснуться, нет аппетита, он чувствует усталость и сонливость. Всё это — последствия нарушенного режима сна. От продолжительности и качества сна напрямую зависят эмоциональное состояние ребёнка, его способность к обучению, концентрация внимания, а также физическое и иммунное здоровье.
271 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 166 подписчиков · Школы и вузы