Это простое, но очень ресурсное упражнение, которое помогает восстановить контакт с пов... — 5 августа 2026 г. в 05:35:30.046
Это простое, но очень ресурсное упражнение, которое помогает восстановить контакт с повседневными источниками удовольствия, тепла и жизни. Особенно полезно в периоды усталости, выгорания, апатии или стресса, когда кажется, что всё серое и безвкусное. Упражнение помогает не только вернуть себе ощущение живого присутствия в моменте, но и переориентировать фокус внимания с дефицита на достаточность, с трудностей на то, что питает и поддерживает. #Башмолодёжь #РМПЦ #Твойпсихолог #МентальноеЗдоровье #ПсихологДляМолодёжи
147 просмотров