«Стресс и способы его преодоления»: поговорили честно и по делу!
«Стресс и способы его преодоления»: поговорили честно и по делу! Сегодня учащиеся 9–11 классов стали участниками практического занятия от клинического психолога Центра суицидальной превенции ГБУЗ ТО «Областной клинической психиатрической больницы» — Айжаны Валерьевны Исымкановой. На встрече не было «лекции в формате монолога»: ребята учились распознавать признаки стресса, пробовали простые техники самопомощи и разбирали реальные ситуации — так, чтобы эти знания реально пригодились в учёбе и жизни. Особенно ценно, что все приёмы были практическими: школьники сразу пробовали их на занятии и делились, что сработало, а что — нет. Спасибо Айжане Валерьевне за открытый разговор и важные инструменты, которые помогут ребятам справляться с нагрузкой и сохранять внутреннее равновесие!