Неделя психологии в действии👩🏽🏫📖 — 13 мая 2026 г. в 14:19:41.271
Неделя психологии в действии👩🏽🏫📖 Учащиеся 9-х классов пришли на беседу к педагогу-психологу Алисе Константиновне,чтобы узнать как справиться со стрессом перед экзаменом. На встрече они заменяли негативные установки и ассоциации с экзаменом на позитивные. Но больше всего выпускникам понравилась идея с письмом в будущее самому себе. Идея письма заключается в том,что человек пишет письмо в будущее,где экзамен уже сдан,ему нужно описать свои чувства и эмоции.Так же рассмотреть вариант,где экзамен будет не сдан и составить план дальнейших действий,чтобы в случае неудачи точно знать,что делать. Так же психолог напомнила,что очень хорошо справиться с ЛЮБЫМ стрессом помогает техника дыхания «квадрат». Оставим ее и для вас! Пусть в вашей жизни будет меньше стресса,нашим ребятам мы желаем удачи 🍀 Пусть все сложится наилучшим образом!