🍁 5 правил здорового начала учебного года! — 3 сентября 2026 г. в 12:27:09.039
🍁 5 правил здорового начала учебного года! Осень — время знаний… и время простуд. После летних каникул организму нужна перестройка, а вирусы только и ждут своего шанса. 😷 Как оставаться бодрым и не пропускать уроки? Мы собрали 5 простых правил — листайте карточки! 👉 1️⃣ Чистое тело — главная защита. Мытьё рук с мылом — барьер №1 от инфекций. 2️⃣ Осенний чек-ап. После лагерей и купаний — медосмотр без «непрошеных гостей». 3️⃣ Режим дня — заряд на 100%. Сон 8–9 часов и расписание без хаоса = энергия и внимание на уроках. 4️⃣ Твои вещи — только для тебя. Личная бутылка, расчёска и чистый экран телефона. 5️⃣ Здоровая атмосфера в классе. Сменка и проветривание на переменах — долой пыль и вирусы! ✅ Сохраняй памятку себе и делись с друзьями — пусть болеют только оценки… и то только на «отлично»! 😉 ❓ А какое правило даётся тебе сложнее всего? Пиши в комментариях! 👇 #Здоровье #Школа2026 #СоветыШкольнику #ЗОЖ #ЦентрИнТех #МАОУСОШ5 #БудьЗдоров