День свежих овощей отмечается 16 июня. — 16 июня 2026 г. в 11:55:36.170
День свежих овощей отмечается 16 июня. Главная цель этого неофициального, но полезного праздника — напомнить о важности включения в рацион свежей растительной пищи, которая богата витаминами, минералами и клетчаткой ❗Польза и факты: ✅ Регулярное употребление сырых овощей укрепляет иммунитет и нормализует обмен веществ. ✅ Диетологи советуют съедать не менее 400 граммов свежих овощей, зелени и фруктов ежедневно. ✅ Июньские овощи: в это время отличным выбором станут свежий редис, ранняя морковь, молодые кабачки, огурцы и разные виды листового салата. 🥬🥒🌶️🥕
622 просмотров