Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья... — 16 сентября 2026 г. в 03:53:41.748
Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья — 2026» С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально». Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября. Гаджеты — не враг, но требуют управления Трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники узнают: как защитить глаза от негативного воздействия экранов; что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; что такое «текстовая шея» и как её избежать; какое экранное время оптимально для детей и взрослых; как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибра-цию»; как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. Как принять участие? Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот. Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. Портал: clck.ru/3Sziuh