Привет, друзья! 👋 Сегодня поговорим о том, что помогает нам жить, бегать и смеяться — ...
Привет, друзья! 👋 Сегодня поговорим о том, что помогает нам жить, бегать и смеяться — о наших лёгких! С 21 по 27 сентября проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. Давайте сделаем так, чтобы наши «моторчики» работали как часы! ⚙️ 🏃♂️ Супер-правила супер-лёгких: Больше гуляй на свежем воздухе! Парк, лес или просто двор — чем больше кислорода, тем сильнее твои лёгкие! Проветривай комнату 🏠 Свежий воздух дома = чистый воздух в лёгких. Открывай форточку хотя бы на 10 минут утром и вечером. Дыши играючи 🎈 Надувай шарики, дуй мыльные пузыри, пой песни — это лучшая тренировка для дыхалки! А ещё круче — плавание! 🏊♀️ Не забывай про прививки 💉 Грипп и пневмококк боятся уколов. Защити себя заранее! Влажность — твой друг 💧 Слишком сухой воздух сушит горло и нос. Увлажнитель воздуха зимой — вещь! Тревожный звоночек ⚠️ Если кашляешь дольше недели, тяжело дышишь или губы синеют — сразу скажи взрослым и врачу! Дышите глубоко, живите ярко! 😉✨ #ЗОЖ #ШкольнаяЖизнь #ЛегкиеВпорядке