🦋 Лето наступило — время ярких дней, долгих прогулок и каникул! Но жара может быть не ... — 6 июля 2026 г. в 09:43:25.469
🦋 Лето наступило — время ярких дней, долгих прогулок и каникул! Но жара может быть не только приятной, но и опасной, если забыть о простых правилах безопасности. 🧴 Солнцезащитный крем — ваш лучший друг. Выбирайте средство с SPF 30 и выше. Наносите его за 15–30 минут до выхода на улицу и не забывайте обновлять каждые 2 часа. 🧢 Правильная одежда спасает от перегрева. Шляпа или кепка убережёт голову от прямых лучей, а очки — глаза от ультрафиолета. ☀️ Самый опасный период — с 10:00 до 16:00. В эти часы солнце особенно активно, поэтому лучше оставаться в тени или в прохладном помещении. Планируйте активные игры и прогулки на утро или вечер — так будет и веселее, и безопаснее. 💧 Вода — это жизнь, особенно в жару. Пейте достаточно чистой воды в течение дня, даже если не чувствуете сильной жажды. Сладкие газировки и напитки с кофеином лучше оставить на потом: они не помогают организму справляться с жарой. 🥵 Если всё-таки обгорели — действуйте правильно. При солнечных ожогах избегайте дальнейшего пребывания на солнце, используйте мягкие увлажняющие средства без спирта и агрессивных компонентов. Пусть лето будет не только ярким, но и безопасным! 🫶 #ШколаЗаБезопасность