👀 7 октября - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗРЕНИЯ
👀 7 октября - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗРЕНИЯ Когда вы последний раз давали глазам отдохнуть? Компьютер, телефон, телевизор — современный ритм жизни постоянно нагружает зрение. Час за учебниками, час за экраном, потом ещё час… И к вечеру глаза будто «тяжелеют».😩 Чтобы уменьшить усталость, достаточно делать короткие перерывы и выполнять простые упражнения. Например, отлично работает правило 20‑20‑20: каждые 20 минут смотрите на объект примерно в 6 метрах от вас в течение 20 секунд. Это помогает глазным мышцам расслабиться. 😌 Прямо сейчас сделайте маленький перерыв и посмотрите в окно. 👀 #БережёмЗрение
906 просмотров