🎬 Неделя психологии «Жизнь — мой личный кинофильм, и я в нём актёр, режиссёр и зритель» — 18 апреля 2026 г. в 12:00:44.811
🎬 Неделя психологии «Жизнь — мой личный кинофильм, и я в нём актёр, режиссёр и зритель» В рамках Недели психологии педагог-психолог Ольга Васильевна Павлюкова провела с обучающимися 9.5 класса авторский тренинг, посвященный самому важному — отношению к себе и своему здоровью. Мы часто говорим о физическом здоровье, но забываем, что психика — это тот же «скелет», на котором держится наша личность. Название тренинга выбрано не случайно: каждый подросток сейчас действительно снимает свой собственный фильм. 🎞 Что разбирали на занятии: — Актёр. Как управлять своими эмоциями на «сцене жизни», а не подчиняться им. Как брать паузу в сложных сценах. — Режиссёр. Ответственность за сценарий: куда движется мой сюжет? Кто пишет мои жизненные установки — я или кто-то другой? — Зритель. Умение посмотреть на себя со стороны без осуждения. Как сохранять бережное отношение к себе в моменте и замечать свое состояние. 🎯 Главные цели тренинга, которые мы достигли: ✔ Формирование бережного отношения к своей психике (не ломать себя под чужие стандарты). ✔ Развитие ответственности за свое настроение и слова в адрес других. ✔ Повышение компетентности в вопросах здоровья: понимание, где кончаются шутки и начинается стресс или выгорание. ✔ Обучение простым, но мощным техникам управления гневом, тревогой и апатией. 🧘 В 15 лет кажется, что эмоции зашкаливают, а ситуация не имеет дубля. Но если ты режиссёр — ты всегда можешь переписать сценарий или изменить ракурс камеры. Спасибо 9.5 за искренность и включённость! Берегите себя. Помните: ваше психологическое здоровье — это не слабость, это ваш главный ресурс. #НеделяПсихологии #АврораСаратов #Здоровье #УправлениеЭмоциями #могучувствовать