Острые респираторные инфекции. Человек становится заразным для окружающих еще во время ...
Острые респираторные инфекции. Человек становится заразным для окружающих еще во время инкубационного периода – от нескольких часов до нескольких дней до появления симптомов заболевания. Во время чихания, разговора или кашля возбудители попадают на окружающих, этот путь передачи называют воздушно-капельным. Для заражения расстояние между людьми должно быть менее 1,5-2 метра. Но если прикрыть рот рукой, возбудители попадают на руку и могут легко передаться окружающим контактным путем. Таким образом, инфекции зачастую распространяются через руки и предметы (например, дверные ручки, игрушки, мобильные телефоны и т.д.). Здоровый человек может заболеть, просто прикоснувшись загрязненной возбудителями рукой к носу, рту или глазам — это излюбленные входные ворота для них. Учитывая вышесказанное, на первом месте в качестве профилактики ОРИ стоит неспецифическая профилактика. К неспецифической профилактике относятся общепринятые гигиенические меры для ограничения распространения респираторных инфекций и профилактики заражения: избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель; избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий; на период подъема заболеваемости избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в них; старайтесь не прикасаться ко рту и носу; соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе; увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна; используйте защитные маски при контакте с больным человеком; придерживайтесь здорового образа жизни (полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе). Если все-таки избежать заболевания не удалось, оставайтесь дома, вызовите врача, не занимайтесь самолечением, соблюдайте «респираторный этикет». «Респираторный этикет» — это свод элементарных правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения инфекций дыхательных путей. Кашляя или чихая: отворачивайтесь от окружающих; прикрывайте нос и рот носовым платком, отдавайте предпочтение одноразовым бумажным салфеткам; выбросьте бумажную салфетку в мусорный ящик сразу после использования; при отсутствии салфетки или платка, кашляя или чихая, прикрывайте рот сгибом локтя или рукавом; если это возможно, мойте руки с мылом или используйте антисептическое средство каждый раз после того, как Вы чихнули, высморкались или прокашлялись и после того, как Вы выбросили носовой платок; носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей; сообщите своим близким и друзьям о болезни. Ношение защитной маски препятствует заражению других людей. Как использовать защитную маску: маска должна полностью закрывать нос и рот; при использовании маски старайтесь не прикасаться к ней; влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую, желательно не реже, чем 1 раз в 3 часа; прикоснувшись к использованной маске, например при снятии, вымойте руки водой с мылом или с использованием средств для дезинфекции рук на спиртовой основе; не используйте одноразовую маску повторно; после использования маску необходимо утилизировать. Если Вы ухаживаете за больным дома: изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих; прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным с использованием масок; тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным, выделите отдельные полотенца каждому члену семьи; кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители; по возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным; постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной; содержите помещение в чистоте, используя моющие средства