Осень — время уютных вечеров, но, к сожалению, и сезон простуд!
Осень — время уютных вечеров, но, к сожалению, и сезон простуд! Как защитить наших учеников от гриппа и ОРВИ? Чтобы наши ребята оставались здоровыми, веселыми и активными, давайте сначала разберемся, с чем мы имеем дело, а затем вспомним главные правила профилактики. Чем отличаются ОРВИ и Грипп? ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) – это большая группа простудных заболеваний. Обычно начинается постепенно: легкое першение в горле, насморк, чихание, небольшой кашель, температура до 38°C. Грипп – это не просто «сильная простуда», а серьезное вирусное заболевание. Он начинается резко: резкий скачок температуры (39°C и выше), сильная слабость, ломота в теле, головная боль, озноб и сухой болезненный кашель. Важно: точный диагноз может поставить только врач! Не занимайтесь самолечением. Именно поэтому так важно не пускать болезнь на самотек и вовремя начинать профилактику! 1. Моем руки правильно Учим детей мыть руки с мылом после прогулки, посещения туалета и перед едой. Дома тоже контролируем этот процесс! 2. Свежий воздух и влажность Гуляем в любую погоду (если нет температуры!) и обязательно проветриваем детскую комнату перед сном. Сухой воздух – лучший друг вирусов, поэтому увлажнитель воздуха станет отличным помощником. 3. Питьевой режим Теплый чай, компоты из сухофруктов, морсы и просто вода помогают слизистым оболочкам носа и горла бороться с инфекцией. Предлагаем детям пить чаще! 4. Витамины с грядки Добавляем в рацион сезонные овощи, фрукты, лук и чеснок. Пусть полезные продукты станут частью вкусного ужина. ВАЖНОЕ ПРАВИЛО ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: Если у ребенка появились первые признаки недомогания – пожалуйста, оставьте его дома! Вызовите врача, дайте ребёнку время окрепнуть в спокойной обстановке и не рискуйте здоровьем других учащихся.