Дорогие ребята! — 31 мая 2026 г. в 03:58:26.419
Дорогие ребята! Завтра, 1 июня, начинается государственная итоговая аттестация. Мы знаем, что вы много трудились, учились и готовились, и сейчас самое время поверить в себя. Помните: * Спокойствие — ваш главный союзник. Когда вы спокойны, мозг работает чётче, а мысли становятся яснее. Если почувствуете волнение, сделайте несколько глубоких вдохов: вдох на 4 счёта, задержка на 7 счётов, выдох на 8 счётов. Это поможет вернуть равновесие. * Удача сопутствует тем, кто старается. Вы уже проделали огромный путь — теперь важно показать всё, что знаете. Но помните: результат экзамена — не мера вашей ценности, а лишь один из этапов жизни. * Честность перед собой — ключ к успеху. Не пытайтесь списать: это создаёт лишнее напряжение и мешает сосредоточиться на своих силах. Доверьтесь своим знаниям. * Поддержка рядом. Учителя, родители, друзья — все болеют за вас и верят в вас. Не бойтесь делиться переживаниями: иногда просто поговорить о тревогах — уже шаг к облегчению. Верьте в себя! Вы сильнее, чем думаете, и способны на большее, чем можете представить. Уважаемые родители! Ваши дети стоят на пороге важного события, и ваша роль сейчас особенно значима. Вот несколько советов, как оказать им поддержку: * Сохраняйте спокойствие. Дети чувствуют ваше настроение. Если вы спокойны и уверены, ребёнку будет легче справиться с волнением. * Будьте рядом. Покажите, что вы поддерживаете их независимо от результата. Скажите: «Мы любим тебя и гордимся тобой — вне зависимости от баллов». * Не нагнетайте. Избегайте фраз вроде «От этих экзаменов зависит вся твоя жизнь» — это только усиливает стресс. Напомните, что ГИА — это лишь один из шагов, а не финальный приговор. * Создайте комфорт. Обеспечьте ребёнку режим дня: полноценный сон, здоровое питание, перерывы в подготовке. Накануне экзамена предложите провести вечер без учебников — прогуляться, поиграть в настольную игру или посмотреть добрый фильм. * Напомните о честности. Обсудите, почему важно сдавать экзамен самостоятельно: это учит ответственности и даёт настоящую уверенность в своих силах. * Предложите план Б. Если ребёнок боится неудачи, поговорите о вариантах действий в таком случае. Знание, что выход есть, снижает тревогу. Ваша любовь и вера в ребёнка — лучшая опора. Пусть эти дни пройдут легко и уверенно! В добрый путь, ребята! Мы в вас верим! Коллектив МАОУ СОШ11 #ГИА