ПЕРВАЯ ГОРОДСКАЯ | ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ: готовимся к экзаменам без стресса и встреч... — 22 мая 2026 г. в 05:56:22.523
ПЕРВАЯ ГОРОДСКАЯ | ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ: готовимся к экзаменам без стресса и встречаем лето безопасно! 21.05.2026 в нашей школе прошёл Единый день профилактики. Мероприятие было посвящено двум важным темам, актуальным для школьников всех возрастов: "Подросток и стресс. Психологическая готовность к экзаменам"; "Безопасность на летних каникулах". vk.com/album-198022280_3110... Старшеклассники (9‑е и 11‑е классы) приняли участие в занятиях, где: разбирали природу экзаменационного стресса: почему возникает волнение и как отличить норму от тревожного состояния; учились превращать волнение в рабочий настрой; осваивали практические техники саморегуляции: дыхательные упражнения, короткие физические разминки для снятия напряжения; обсуждали стратегии планирования времени для подготовки, чтобы избежать авралов в последнюю ночь; получали советы по организации режима дня: важность сна, питания и коротких перерывов в учёбе. Ученики младших и средних классов также узнали о том, как справляться с волнением перед контрольными работами и устными ответами. Главный вывод: экзамен — это не конец света, а важный этап, который можно пройти уверенно и спокойно, если правильно подготовиться и уметь управлять своим состоянием."Безопасность на летних каникулах" В преддверии летних каникул ребята повторили ключевые правила безопасного поведения. В рамках направления обсуждались: правила дорожного движения: безопасное поведение на дорогах, использование светоотражателей в тёмное время суток, правила езды на велосипеде; безопасность у воды: купание только в разрешённых местах, правила поведения на водоёмах; пожарная безопасность: обращение с огнём на природе, правила поведения при обнаружении возгорания; поведение в лесу: защита от клещей и насекомых, ориентирование на местности, опасность незнакомых ягод и грибов; цифровая гигиена: безопасное общение в сети, защита личных данных, критическое отношение к информации в интернете; экстренные ситуации: запоминание телефонов экстренных служб (112 — единая служба спасения, 101 — пожарная охрана, 102 — полиция, 103 — скорая помощь). Младшие школьники получили чёткий и понятный план безопасного лета, а старшеклассники — возможность освежить знания и обсудить реальные ситуации. Единый день профилактики помог: снизить тревожность старшеклассников перед экзаменами, дать им практические инструменты для самопомощи; напомнить всем ученикам о важности личной безопасности в летний период; сформировать ответственное отношение к своему здоровью и безопасности у школьников всех возрастов. Помните: стресс можно взять под контроль, а безопасность начинается с каждого из нас. Отдыхайте продуктивно, сдавайте на отлично и берегите себя!