КАК ПСИХИКА РЕАГИРУЕТ НА СТРЕСС И КАК ПОМОЧЬ?

КАК ПСИХИКА РЕАГИРУЕТ НА СТРЕСС И КАК ПОМОЧЬ? 21 октября с обучающимися 11 класса гуманитарного профиля встретилась специалист Боровичского психологического центра, психолог Ефремова Ю.В. Главная тема мероприятия — «Психологическая помощь в стрессовой ситуации». В современном мире стресс стал частым спутником, и важно уметь распознавать его первые признаки. Ребята узнали о наиболее часто встречающихся состояниях при переживании кризисной ситуации, таких как: плач, истерика, нервная дрожь, страх, двигательное возбуждение, агрессия, ступор, апатия, и др. Юлия Васильевна подробно разобрала, как именно наш мозг и тело реагируют на сильное напряжение. Психолог на доступных примерах раскрыла такие защитные реакции, как: Ступор — состояние «замри», когда кажется, что мысли и тело буквально застыли; Агрессия — попытка психики «оттолкнуть» или атаковать источник стресса. На занятии обсудили простые, но эффективные техники, которые помогают вернуть контроль и спокойствие. Мы благодарим Юлию Васильевну Ефремову за сопровождение обучающихся психолого-педагогического класса нашего образовательного учреждения.! (педагог-психолог Воронова Т.Х)