Скоро экзамены ✏️ — 1 июня 2026 г. в 05:25:35.179

Скоро экзамены ✏️ И это, пожалуй, главный источник стресса начала тёплой поры. Знакомое чувство, когда «всё забыл», а сердце колотится при виде тестов? Это нормально. Волнение — признак того, что вам не всё равно. Перед экзаменом: 🖍️За день обязательно отдохните, смените деятельность: прогуляйтесь, посмотрите кино, побудьте на природе. 🖍️ Важно выспаться (минимум 8 часов сна)! Лягте спать пораньше, не нужно учить ночью. 🖍️ Позавтракайте утром – мозгу потребуется энергия. Помните: экзамены – это не проверка вашей человеческой ценности. Даже если результат будет не идеальным, вы останетесь такими же классными и любимыми 🫶🏻 Телефон школьного психолога: 89834466829. 8-800-2000-122 — единый общероссийский детский телефон доверия. #Экзаменбезстресса #ЦентрСознание