Экзамены без стресса: полезные ресурсы психологической поддержки для учеников, родителе...
Экзамены без стресса: полезные ресурсы психологической поддержки для учеников, родителей и педагогов 🤍 Период государственной итоговой аттестации (ОГЭ и ЕГЭ) — это время больших надежд, но вместе с тем и серьезных психологических нагрузок. Волнение в этот период абсолютно естественно, но очень важно уметь справляться со стрессом и вовремя получать поддержку. Чтобы помочь выпускникам успешно пройти этот этап, а родителям и учителям — сохранить спокойствие и создать поддерживающую атмосферу, мы собрали проверенные и бесплатные ресурсы психологической помощи: 💻 Платформа «Навигатор психологической помощи» Здесь собраны полезные материалы, методики самопомощи и ответы на самые частые вопросы. 👉 Ссылка: https://pps.kimc.ms/ 📞 Экстренная муниципальная психологическая служба Если вам или вашему ребенку трудно справиться с эмоциями прямо сейчас, вы можете бесплатно и конфиденциально поговорить со специалистом. 👉 Телефон: 8 (800) 302 00 58 💬 Городская родительская группа в мессенджере МАХ «Психологическая помощь и поддержка» Пространство для родителей, где можно получить консультацию специалистов и поддержку единомышленников. 👉 Присоединиться: https://web.max.ru/-68159180832991 🎥 Видеорекомендации для родителей «Экзамены: как поддержать ребенка» Короткие и понятные советы психологов о том, как помочь выпускнику справиться с предэкзаменационным мандражом. 👉 Смотреть видео: https://max.ru/id2466107056_gos/AZ1DHxzefdA 📎 К этому посту мы прикрепляем Карту ресурсов — подробный наглядный путеводитель, в котором собраны все доступные варианты психологической помощи. Обязательно сохраните её себе! Помните: экзамены — это лишь одно из жизненных испытаний, с которым вы обязательно справитесь. Самое главное — это здоровье и психологический комфорт в семье. Не стесняйтесь обращаться за помощью, ведь забота о себе — это первый шаг к успешной сдаче экзаменов! 💪✨