‼️ПАМЯТКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКА: ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ‼️
‼️ПАМЯТКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКА: ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ‼️ В преддверии наступления эпидемического сезона 🌧️💨распространения гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в 2026-2027 годах хочется напомнить о мерах профилактики этих инфекционных заболеваний. 👉ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ЗАЩИТЫ? ✅Мойте руки с мылом или используйте антисептик. ✅Не трогайте лицо грязными руками. ✅Реже бывайте в местах скопления людей. ✅Регулярно проветривайте комнату и класс. ✅Соблюдайте режим дня, высыпайтесь и не переутомляйтесь. 👉ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛ? 🏡Останься дома! Не геройствуй. 🧃Соблюдай постельный режим, пей больше жидкости. 🤧При кашле и чихании прикрывайся локтем или одноразовой салфеткой. 😷Носи маску, чтобы не заразить близких. ☎️Сообщи родителям и вызови врача. Не ходи в поликлинику сам! 👉ИДТИ ЛИ В ШКОЛУ, ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА СПАЛА, А СИМПТОМЫ ЕСТЬ? ❌Нет! Оставайся дома до полного выздоровления. Это убережет твоих одноклассников и учителей. 👉ЧТО ТАКОЕ ГРИПП И ОРВИ? Простыми словами: 🌡️Грипп – резкое повышение температуры тела (38–40С) в течение первых часов заболевания, головная боль, мышечные боли, сильная слабость и утомляемость, упадок сил, боль в горле и сухой кашель, заложенность носа и насморк. 🦠ОРВИ – (острые респираторные вирусные инфекции включают несколько различных вирусов - риновирусы, аденовирусы, коронавирусы и другие) – постепенное начало, в отличие от гриппа, умеренное повышение температуры тела, общее недомогание и слабость, чихание, кашель, насморк, боль в горле, конъюктивит. Вирус передается: воздушно-капельным путем (при разговоре, кашле, чихании) и через предметы (дверные ручки, поручни). ‼️КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ? ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ПРОФИЛАКТИКИ 1️⃣Гигиена — прежде всего! Мойте руки, не здоровайтесь за руку в сезон простуд, обрабатывайте телефон и гаджеты. 2️⃣Промывайте нос солевым раствором (спреи из аптеки или раствор 1 ч.л. соли на литр воды). 3️⃣Носите маску правильно: её должен носить в первую очередь заболевший, чтобы не распространять вирусы.Одноразовую маску рекомендуется менять каждые 2-3 часа. 4️⃣Чаще делайте влажную уборку и проветривайте — вирус любит сухой и теплый воздух. 5️⃣Избегайте толпы в период эпидемий (ТЦ, кино, кафе). 6️⃣Вакцинация 💉— это важный шаг на пути к защите от гриппа и ОРВИ, а регулярная проверка иммунитета помогает вовремя выявить проблемы и принять меры для их решения Будьте здоровы и берегите себя!❤️