🧠 В 6 «А» прошёл тренинг по управлению эмоциями
🧠 В 6 «А» прошёл тренинг по управлению эмоциями В рамках «Недели психологии» в 6 «А» классе прошло тренинговое занятие «Понимаю и учусь контролировать». Ребята вспомнили, какие бывают эмоции, и познакомились с эффективными способами управления своим состоянием. На занятии школьники выполняли упражнения: - «Эмоциональный словарь» — учились называть и различать чувства. - «Стоп-знак» — осваивали технику остановки негативных реакций. - «План совладания» — составляли личные стратегии для сложных ситуаций. - «Целебное дыхание» — практиковали дыхательные упражнения для снятия напряжения. - «Чемодан в дорогу» — собирали полезные навыки для эмоционального равновесия. Благодаря этим упражнениям ребята научились лучше понимать свои эмоции, сохранять спокойствие и подходить к любым ситуациям без агрессии. Занятие прошло в тёплой и доверительной атмосфере, а школьники получили ценные инструменты для личностного роста. #неделяпсихологии #профилактика